陈允斌二十四节气顺时饮食法 春生 夏长 秋收 冬藏 全4册 电子版pdf下载 电子书高清网盘资源下载

《陈允斌二十四节气顺时饮食法》这套书，简单来说，就是教你怎么根据节气来吃吃喝喝，让自己更健康、更有活力！书里把一年分成了四个季节，每个季节又细分成了24个节气，每个节气都有不同的饮食建议，比如春天要多吃发芽的食物，夏天要喝点酸梅汤清热，秋天要吃点银耳润燥，冬天就得多喝羊肉汤保暖。

作者陈允斌老师是中医世家出身，她的养生方法都是家族百年来传下来的，非常实用。书里还配了106个具体的食方和饮方，比如春天的春饼、夏天的酸梅汤、秋天的百合莲子粥、冬天的羊肉炖萝卜，都是超级好做的家常菜。

这套书特别适合想通过饮食调理身体的朋友，而且它不仅仅是教你怎么吃，还帮你了解中国传统节气文化的精髓。总之，这本书就像一个贴心的养生小助手，帮你一年四季都吃对、吃好，让自己更健康！如果你感兴趣，可以下载啦！