《遵生八笺》(明)高濂撰 屠隆序 李时英叙 繁体简体双版本pdf电子版电子书百度网盘资源下载

《遵生八笺》是由明代作家高濂所著的一部养生专著，成书于1591年。这本书内容丰富、实用，被广泛认为是我国古代养生学的主要文献之一。
高濂在撰写这本书时，受到了他个人经历的深刻影响。据说他幼时患有眼疾等疾病，通过搜寻奇药秘方得以康复，之后他博览群书，将自己的知识和经验汇集成了《遵生八笺》。
全书共分为十九卷，目录一卷，涵盖了养生的各个方面。它主要分为八个部分，即“八笺”：《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》和《尘外遐举笺》。这些部分分别涉及养生格言、四时修养、疾病预防、生活起居、饮食调理、丹药知识、休闲娱乐和隐逸生活等多个领域。
《遵生八笺》不仅详细介绍了各种养生方法和饮食记述，还记录了古器物、单方验方等内容，对于研究中国传统养生之道具有非常重要的参考价值。书中所载内容，旨在供人闲适消遣之用，其分类和标题显示了明末小品文的风格。
此外，该书在近代也有多种版本，如清嘉庆十五年（1810年）弦雪居重订本等，以及近年来的多种排印本。值得一提的是，美国医生德贞（J. Dudgeon）于1895年将此书译成英文，使得其在国外也得到了广泛的传播。遵生八笺》不仅是养生学的宝典，也是研究明代社会文化的重要资料。