坐禅法要译注（上下册）pdf电子书 电子版下载百度网盘资源下载

《坐禅法要译注》是一部坐禅艺术的著作，由汪茂和编译，出版于1995年。这本书是《中国养生秘籍全书》的一部分，由北京科学技术出版社出版。它不仅仅是一本普通的译注，更是一部引导读者深入了解坐禅艺术和禅修实践的指南。

《坐禅法要译注》的内容主要围绕着坐禅的实践方法、精神内涵和养生价值展开。书中详细介绍了坐禅的各种技巧和要点，包括坐姿、呼吸、冥想等方面的指导。此外，它还深入探讨了坐禅对身心健康的影响，以及如何在日常生活中实践坐禅，以达到身心和谐、健康长寿的目的。

这本书的设计风格简洁大方，采用了大32开的平装格式，便于携带和阅读。全书共有297页，内容丰富，深入浅出，适合对禅修、养生感兴趣的读者阅读。无论您是初学者还是有一定经验的修行者，都能从中获得有益的指导和启发。通过阅读这本书，您不仅能够了解坐禅的历史和文化背景，还能学会如何在日常生活中实践坐禅，从而实现身心的和谐与平衡。