李小龙威猛双节棍节选pdf电子书 电子版下载百度网盘资源下载

《李小龙威猛双节棍》是一本由郝刚、朱建华、陈琦平三位中国李小龙截拳道总会的高手联手打造的教材。这本书以自修为主，内容从基础理论到高级技巧，循序渐进地介绍了双节棍的各个方面。教材内容包括双节棍的形制和构造、基本握法、运动路线，以及步型、应战姿势、步法、舞花、回棍技术等。此外，还涵盖了中级和高级课程，如舞花回棍连动技术、攻击、防御技术，以及携棍出棍法、实战攻击训练、击物训练等。最后，书中还特别传授了表演棍和双双节棍法的课程。

李小龙的双节棍技术在电影中得到了广泛展示，他的双节棍绝技通过银幕再次展现，为弘扬中华传统武术做出了巨大贡献。双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分，动作变化无穷，招式包括劈、扫、打、抽、提、拉等。它不仅可以攻击对方的上三路、中路，而且对下三路的攻击尤为厉害。双节棍还可以绞夺敌方之兵器，发动攻击时，横扫、刺戳、猛击和格挡组合运用，出其不意地绞杀对方。