《少林二十四腿、三十六手》高德江 pdf电子书 电子版下载百度网盘资源下载

《少林二十四腿》和《三十六手》是中国传统武术中的两套著名技击法。

《少林二十四腿》是一个复杂的腿法体系，分为四大类别，每类都有其独特的风格和技巧。第一类是明手暗腿，通过明示手部动作吸引对手注意，暗中施展腿法，实现精准打击。第二类是连环巧腿，强调腿法的连续性和变化性，形成连贯攻势。第三类是破拳发腿，先破解对方攻势，随即以腿反击。第四类是以腿破腿，教导如何精准破解对手的腿法攻击，再迅速以腿反击。这些腿法不仅是对身体技能的锤炼，更是对智慧和勇气的考验，每一招都蕴含着武术的精髓和哲理。

《三十六手》则是花拳中的一种拳术，包含三十六种技击招法。每招都离不开攻防动作，具有长拳的快速有力、节奏鲜明的特点。这套拳法注重手法的进攻防守，运用争、长、滚、转、封打互用，巧打连环。三十六手的风格特点是“硬如铁，软如绵，身似杨柳臂如鞭”，动作舒展、快慢相间、有刚有柔、形神兼备。它不仅是一种拳术，更是武术文化与实战智慧的完美结合。

这两套技击法不仅在中国武术史上占有重要地位，也是武术爱好者研究和练习的重要对象。